鉛毒會對人體神經系統、血液系統、心血管系統、骨骼系統等產生終生性的傷害，由于兒童的身體器官尚未發育成熟，因此鉛對兒童的毒性作用尤為明顯，能直接影響兒童身體和智力發育，并導致其行為表現異常，臨床上發現，鉛中毒可造成兒童發育遲緩、免疫力低下、反應遲鈍和智商下降，并可導致厭食，多動、注意力不集中，任性沖動，學習障礙等問題，甚至會使孩子出現啃墻皮、吃煙頭等怪癖行為。家長應定期帶孩子到保健院做血鉛等微量元素檢測，發現異常積極治療，確保兒童身體健康。
為降低鉛中毒的風險，個人須從三方面入手，有針對性地做好防護。
首先，從衛生習慣和飲食習慣入手，如勤洗手，不吮吸手指，不咬鉛筆頭等。避免“鉛從口入”父母應特別注意做好孩子的督促工作，接觸過蠟筆、鉛筆、顏料和玩具等，一定要洗手。日常生活中，應少給孩子吃含鉛較高的食物，如皮蛋，爆米花、罐頭等。
其次，重視生活中的點滴細節，避免過多的鉛接觸，如平日盡量不在車流量大的地方和工廠附近逗留；家中的墻壁、地板和家具等盡量不采用含鉛油漆和涂料；看完報紙及時洗手，不用報紙等印刷品做食品包裝；避免使用色彩過分鮮艷的陶瓷餐具；不用水晶玻璃杯喝水。
此外，平時膳食調配時選擇富含維生素C的食物，以有效降低對鉛的吸收。同時，適當吃些驅鉛食物，如牛奶、茶葉、大蒜、胡蘿卜、菠菜、柿子、葡萄、香蕉、蘋果等，以降低鉛的吸收，促進鉛的排出，減輕鉛中毒癥狀。
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竹山縣婦幼保健院健康教育科
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