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“健康膳食、健康血壓”從改善生活方式開始
發布時間: 2007-10-15 00:00 來源: 編輯:admin
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  (1)高血壓家族史。許多臨床調查資料表明,高血壓病具有明顯的遺傳特征,父母患有高血壓病,其子女也是高血壓病的高發人群。有學者認為,遺傳性高血壓患者有兩種類型的遺傳基因:一是具有高血壓病主基因,這些人隨著年齡增長或遲或早會發生高血壓;二是具有高血壓副基因,這些人如果避免不良生活方式或生活習慣等外因的參與,則不會發生高血壓。  
  (2)身體肥胖超重。肥胖者患高血壓病的幾率比較高,有關資料顯示,25歲至40歲以下人群,正常體重的患病率為11.3%,而肥胖者患病率達到44.5%;40歲至60歲年齡段,正常體重患病率29.1%,而肥胖者則高達54.1%;60歲以上年齡段,正常體重的人患病率為54.2%,而肥胖者則高達72.1%。
  (3)口味過重,攝入食鹽較多。攝入食鹽較多者,患高血壓病的幾率較高。大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低,也會導致血壓升高。
  (4)長期大量吸煙。吸煙者易患惡性高血壓,且易死于蛛網膜下腔出血,而且尼古丁影響降壓藥的療效,所以,在防治高血壓的過程中,應大力宣傳戒煙。
  (5)生活不規律,精神緊張和心理壓力大。調查發現,從事精神緊張度高的職業者,如駕駛員、證券經紀人、售票員、會計、醫生、公司職員及新聞工作者等人群,高血壓患病率比正常人群要高。
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