秦楚網訊（十堰晚報）記者 羅毅 報道：昨日開始，我市大部分地區又出現了一次明顯的降水過程。記者從氣象部門獲悉，今日白天，我市降水逐漸減弱停止。雙休日，全市天氣晴好，氣溫回升，最高氣溫可達30℃。
昨日上午，我市大部分地區天氣陰沉，中午之后，雨水光臨。截至昨日下午4時，我市西部地區出現了中雨，局部地區還出現了大雨，最大雨量出現在湖北口，為31mm。中東部地區則以小到中雨為主。城區自中午開始，雨水一直沒有停歇，氣溫也不高。全市昨日最高氣溫在22℃左右，最低氣溫在19℃左右。自9月以來，我市多降水，氣溫也是明顯下降，但到目前為止，我市還沒有真正進入秋天。氣象臺高級工程師譚永秀介紹，今日白天，我市降水逐漸減弱停止，為小雨轉多云天氣，氣溫回升，預計最高氣溫在26-28℃之間，最低氣溫在18℃左右。雙休日，受高空偏西氣流的控制，我市為多云間晴天氣，最高氣溫在29-30℃，最低氣溫在19℃左右。目前白露節氣已過，晝夜的溫差更大，早晚涼爽，中午有點熱，提醒市民注意及時增減衣物。
陰雨天 別讓身心也發霉
注意飲食安全 增加戶外運動
秦楚網訊（十堰晚報）記者 羅毅 見習記者 張貞林 報道： 綿綿陰雨給車城帶來了濕氣，各種疾病多發。近日，記者就陰雨天常見的健康問題采訪了專家，請他們為市民陰雨天身心健康護航。
皮膚病患者增三成
記者從市婦幼保健醫院皮膚科獲悉，近日該院皮膚病急診患者較平時增加30%左右。皮膚科主任賈菊華介紹，陰雨天會出現兩類皮膚病，一類是直接導致的皮膚病，主要有濕疹、皮炎類疾病等。另一類是繼發的皮膚病，天冷，人體抵抗力下降，出現皮膚感染，從而繼發出現病毒感染，皮膚上會出現水痘、病毒疹、丘疹、破潰、潰瘍等。
賈主任提醒說，當人在陰雨天腳部沾到雨水而又沒有及時清理、自然風干后，就很容易患上足癬，患者的腳趾縫中間會有小水皰出現，瘙癢劇烈。她建議患有皮膚病的人，尤其是腳部有皮膚病的患者，陰雨天要保持雙腳清潔干燥，盡量穿透氣性較好的鞋子和襪子。“另外，雨天要注意做好防寒保暖，別熬夜，多喝熱水，提高機體免疫力，可有效對抗疾病。” 賈主任說。
胃腸道疾病多發
昨日，記者從幾家醫院獲悉，連日陰雨，胃腸道疾病患者也比平時多出兩三成。
人民醫院急診科主任付守芝建議，在陰雨天時，人們要少吃生拌食物，水果要洗干凈后再食用。從冰箱中取出的食物，最好在室內放置一段時間。陰雨天時，許多市民對待隔夜飯的態度都很隨便，覺得天氣涼爽食物不會很快變質，“這里也告誡大家，隔夜飯最好別吃，如果非要吃的話，可以加熱后食用。”付主任說，特別提醒有孩子、老人的家庭，孩子和老人的胃腸道比較敏感，一旦受涼或是吃了不干凈的食物，就可能引發胃腸道疾病，要特別注意餐具衛生。
陰雨天情緒也“發霉”
家住朝陽路的孫女士近來很郁悶，老公老和她吵架，連日陰雨更使她心里添堵。昨日，她到市羅淼心理健康咨詢中心求助。心理咨詢師羅淼說，陰雨天，氣壓低、濕度大，會導致身心疾病發作，加上戶外活動減少，人際交往受限制，人容易陷入沮喪、煩躁狀態，出現認知障礙、無精打采、信心受挫等。
她建議，無論在家里還在辦公室，可以把燈開亮一點，增加光照；聽一些輕音樂；增加運動；與人交談時，聲音要亮一些；適當補一些甜品，如巧克力、香蕉等，都是有利于心情放晴的做法。
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