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    計劃懷孕的婦女為什么要從懷孕前增補葉酸？
    葉酸是人體必須營養素，研究證明，葉酸缺乏可導致：
    1、出生缺陷，如發生率很高的神經管畸形、先天性心臟病、唇腭裂等。
    2、胎兒及母親貧血；
    3、胎兒智力和體格發育遲緩等。
    如何補充？
    婦女懷孕后的兩個月內是胎兒神經系統發育的關鍵時期,這個時候如果葉酸缺乏,神經管畸形發生的危險性就會大大增加。但在現實生活中，多數婦女知道自己懷孕是在受孕30多天以后，而這個時候再增補葉酸，已經錯過了預防神經管畸形的關鍵時期。更何況，我國婦女體內普遍缺乏葉酸，而糾正葉酸缺乏的狀態，是需要一定的時間的。因此葉酸的增補應該從懷孕前三個月開始而不能等到懷孕后。
    建議你從準備要孩子時開始每天服用0.4毫克的葉酸增補劑，一直服用到妊娠滿三個月，有條件的話也可以服用到生完孩子后喂奶的時候。
    竹山縣婦幼保健院健教科